Meine Kurse sind persönlich und individuell (kleine Gruppen und Einzelstunden).

Sie sind zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle Prävention (Zertifikat nach §20 Abs. 1 SGB V) und haben die Krankenkassen-Zulassung. Erkundige dich vor Kursbeginn bei deiner Krankenkasse über die Höhe der Bezuschussung. Für alle Kurse beträgt die Kursgebühr 160€. Eine Probestunde kostet 16,-€.

Yoga am Morgen

Den Tag mit Yoga beginnen ist ein Genuss. Bevor alles seinen Lauf nimmt, inne zu halten und sich Zeit für sich zu nehmen, den Körper zu dehnen und auf angemessene Weise für den Tag vorzubereiten, ist ein Geschenk an sich selbst. Der Kurs ist sowohl für Anfänger, als auch zur Vertiefung geeignet und beinhaltet 10 Einheiten mit jeweils 90 Minuten.

Beginn: ab dem 04.03.2022, jeden Freitag um 10:00 Uhr: Hatha Yoga-Kurs “Yoga kennt kein Alter”.

Yoga am Abend

Es braucht regelmäßige Zeiten der Einkehr, des “zu sich Kommens”, der Rückverbindung mit dem Körper. Yoga ist in diesem Sinn ein Weg zu Kraft und Gesundheit. Der Kurs ist für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet und beinhaltet 10 Einheiten mit jeweils 90 Minuten.

Beginn: ab dem 29.08.2022, jeden Montag um 17:15 Uhr im FFZ, Kornmarkt Gera: Hatha Yoga-Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger

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Weitere Informationen und Anmeldung unter 0177 475 2121 oder per E-Mail (info@namaste-gera.de).